Как защититься от гриппа

Как защититься от гриппа

Как защититься от гриппа A(H1N1)

Памятка для населения о гриппе

Министерство здравоохранения выпустило рекомендации, как защититься от гриппа и ОРВИ, что делать, чтобы не заболеть, как правильно носить маску, чем помочь больным родственникам и себе самому.

Острые респираторные инфекции (ОРИ) - заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие). В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Если соблюдать правила личной гигиены, можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции. Основные рекомендации. 
• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель. 
• Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах. 
• Стараться не прикасаться ко рту и носу. 
• Соблюдать гигиену рук - чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу. 
• Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна. 
• Используйте маски при контакте с больным человеком. 
• Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность. Рекомендации по уходу за больным дома. 
• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстояние не менее 1 метра от окружающих. 
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок. 
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи. 
• Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители. 
• По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным. 
• Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина. 
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. 
• Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства. Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ. 
• При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр). 
• Отдыхать и принимать большое количество жидкости. 

• Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей! 
• Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей. 
• Сообщите своим близким и друзьям о болезни. 

 

Комитет здравоохранения Волгоградской области

 

Рекомендации по использованию масок. 
• Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом. 
• Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской практически не было. 
• При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней. 
• Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе. 
• Заменяйте используемую маску на новую чистую, сухую маску, как только используемая маска станет сырой (влажной). 
• Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования. 
• Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия. 

Рекомендации для родителей и опекунов. 
• Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. 
• Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. 
• Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра. 
• Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится. 
• Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей. 
• Если ребенок имел контакт с больным гриппом, уточните у врача необходимость приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания. 

Что делать, если ребенок заболел? 
• Обратитесь за медицинской помощью к врачу. 
• Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. 
• Давайте ребенку много жидкости (сок, воду). 
• Создайте ребенку комфортные условия, крайне важен покой. 
• Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие средства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента. 
• Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.